P90X Vücud Gelişimi - Erkek Forumu - Kadınlarla İletişim Yöntemleri

Hoş geldiniz, Ziyaretçi
Lütfen Giriş yada Kayıt. Kayıp Parola?

Erkek Forumu - Kadınlarla İletişim Yöntemleri

TAVLAMA VE BAŞTAN ÇIKARMA SANATIYLA İLGİLİ

Sağlık & Spor

P90X Vücud Gelişimi

(1 inceleyen) (1) Ziyaretçi

Sayfa: 12

BAŞLIK: P90X Vücud Gelişimi

Forum Araçları

#16374

P90X Vücud Gelişimi 11 Ay, 1 Hafta önce
Evet arkadaşlar internetten biraz araştırdım 90 günlük bir programmış sizin ne kadar dayanabileceğinizi ölçüyormuş bu konu hakkında bilgisi olan paylaşabilirmi? Buda bulduğum bir videosu

Rookie

Super PUA

Gönderiler: 345

Son Düzenleme: 12/06/2011 20:17 Düzenleyen Rookie.

Sadece Kayıtlı kullanıcılar yazı yazabilir.

#16375

Cvp:P90X Vücud Gelişimi 11 Ay, 1 Hafta önce
Hacim yapmak için uygun bir program değil p90x.Amacı kilo verdirirken fit bir görünüm kazandırmak.

secret

Delidir İdare Ediniz

Gönderiler: 576

Sadece Kayıtlı kullanıcılar yazı yazabilir.

www.dailymotion.com/Secret_

Türkiye'nin en eski direct game cisiyim...Her şey bundan 4 sene önce başladı ... Neyse devamını sonra anlatırım

Direct game : kadınlara ulaşmanın en kolay yolu !

#16376

Cvp:P90X Vücud Gelişimi 11 Ay, 1 Hafta önce
Sen denedinmi ve ya programı deneyen birini gördünmü işe yarıyormu?

Rookie

Super PUA

Gönderiler: 345

Sadece Kayıtlı kullanıcılar yazı yazabilir.

#16377

Cvp:P90X Vücud Gelişimi 11 Ay, 1 Hafta önce
sitelere videolara bakıyorum şuanda , ilgimi çekti yalnız, hareketlere bakınca insanın bir spor temeli olması gerektiğini düşünüyorum.

Pollux

Kadın Avcısı

Gönderiler: 180

Sadece Kayıtlı kullanıcılar yazı yazabilir.

Neden meme uçlarımız yokmuş gibi davranıyoruz.Sir Ley.

#16378

Cvp:P90X Vücud Gelişimi 11 Ay, 1 Hafta önce
Bazı sitelerde okudum p90x den başlamak iyi fikir diyorlar ne kadar doğru onu araştırıyorum

Rookie

Super PUA

Gönderiler: 345

Sadece Kayıtlı kullanıcılar yazı yazabilir.

#16379

Cvp:P90X Vücud Gelişimi 11 Ay, 1 Hafta önce

ben kendim vücut geliştirmeyle uğraşıyorum.sadece absler için olan bölümünü uyguluyorum,çok zor ileri seviye bir program.spora yeni başlayan biri bunu yaparsa 1 ay yatalak gezebilir.
tavsiyem eğer evde yapacaksan normal programlarla başla en azından 2-3 ay sonra buna geç.genelde bakarsan zaten bunu yapan adamların hepsi kaslı adamlar,daha çok şekil vermek ve yağ yakmak için yapıyorlar.

secret

Delidir İdare Ediniz

Gönderiler: 576

Son Düzenleme: 12/06/2011 21:28 Düzenleyen secret.

Sadece Kayıtlı kullanıcılar yazı yazabilir.

#17411

Cvp:P90X Vücud Gelişimi 10 Ay, 3 Hafta önce
İçinde çok fazla dosya var, anlayan biri açıklayabilir mi bu programı? (11 gb amk) 1 pdf de bi program diğer pdf de başka bi program... olayı anlamış biri açıklarsa mükemmel olacak

Rüzgar

Mentor

Super PUA

Gönderiler: 679

Son Düzenleme: 02/07/2011 08:46 Düzenleyen Rüzgar.

Sadece Kayıtlı kullanıcılar yazı yazabilir.

Using no way as way, having no limitation as limitation...

Life begins at the end of your comfort zone.

Kişisel Blog'um

#17414

Cvp:P90X Vücud Gelişimi 10 Ay, 3 Hafta önce

teması kilo vermek & dayanıklılığı arttırmak olan, çok ama çok ağır bir program...

Sen denedinmi ve ya programı deneyen birini gördünmü işe yarıyormu?

KESINLIKLE!
Fazlasıyla yarıyor, ama bu programa ayak uydurmak çok zor.

yeni baslayanlar kesınlıkle uzak durmalı, eğer bulaşılırsa baslamadan bitebilir spor hayatınız

benım fikrim en az 5-6 aylık alt yapı gerektiği yönünde...

Diamond

家艺术

Alfa Erkeği

Gönderiler: 200

Sadece Kayıtlı kullanıcılar yazı yazabilir.

Yatakta ve batakta eşi iyi olmayan eline mahkumdur!

#17836

Cvp:P90X Vücud Gelişimi 10 Ay, 1 Hafta önce
Bugün başlamış bulundum ama başlamakta ne başlamak 30 dakika gücüm yetti harbiden adamın amına koyuyor Ama azimliyim bugün barfiks demiri almaya gidiyorum 3 ay sonra makine gibi dönücem